Kaeltjes Hofstee 6, Westervoort 6932AW

+31 6 43513282

welkom bij pj personal training.

let's FIND YOUR NEW SELF!

PJ Personal Training

Wil jij?

Op een veilige en verantwoorde manier gezond en fit worden. Heb je een medische achtergrond of kamp je met een vervelende blessure? Door je techniek te verbeteren en inspiratie te geven welke oefeningen jij wel kunt doen in combinatie met jouw beperking.

De sleur doorbreken. Ben jij al jaren bezig en loop je vast? Ik laat jou plezier krijgen en help de focus verbeteren, zodat je effectief traint en tijd bespaart.

Grenzen opzoeken. Uit een comfort zone komen helpt om nieuwe records te behalen. Jouw lichaam heeft prikkels nodig om te veranderen en ik kan die jou geven.

Persoonlijke aandacht. Ik ben niet alleen bereikbaar voor je, maar help je ook met mijn kennis en achtergrond door persoonlijke trainings- en voedingsschema’s te maken die ook meegroeien met jouw progressie.

over pj.

‌IK HELP JE HET BESTE UIT JEZELF TE HALEN!

Ik ben PJ Nordholt, Personal Trainer en met een grote passie voor alles wat met sport, voeding en leefstijl te maken heeft. 


Met plezier ontwerp ik een trainings- en voedingsplan dat exact aansluit op jouw wensen en behoeften. Iedereen is uniek en niemand heeft dezelfde doelstelling. 


Mijn begeleiding is informeel, motiverend en persoonlijk. Werken aan je gezondheid moet vooral leuk en haalbaar zijn. Op die manier behoud je je gezondheid ook op de lange termijn. Met mijn ervaring en vakkennis zal ik je doelgericht adviseren, trainen en coachen. Je ontwikkelt zo je bewustzijn op het gebied van voeding, bewegen en leefstijl. 


Ook heb ik met een aantal bodybuilding wedstrijden mee gedaan voor een stukje kennis en ervaring.

Ik vond dat echt leuk om te doen en heb dan ook 2 keer de 3de plek behaald.

Mijn eerste wedstrijd was in 2016 en mijn laatste was 8 april 2018. 


Ik heb hier veel van geleerd en als jij dat als doel stelling hebt kunnen wij daarna toe werken.

waar ik je mee help

1 OP 1 BEGELEIDING

Ieder mens is anders en iedereen heeft verschillende wensen en doelstellingen. Het is daarom van belang om te kijken wat precies voor jou werkt, op dat moment, met jouw specifieke doelstellingen in gedachten.

VOEDINGSADVIES

Als je sport vraagt je lichaam om andere voeding dan wanneer je niet beweegt. Ook vóór het sporten en na het sporten zijn er bepaalde voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Met ons voedingsadvies leer je welke voeding het beste bij jou past.

BOOTCAMP SESSIES

Ga er maximaal voor met onze bootcamp sessies. Wil jij het beste uit jezelf halen met de beste begeleiding en persoonlijke aandacht zodat je jouw doelen ook haalt? Dan zijn onze bootcamp sessies echt wat voor jou!

TRAINING SCHEMA'S

Wij bieden professionele schema’s aan voor specifieke persoonlijke doelstellingen. Hierbij houden we rekening met je fitness ervaring, je fitness doel en je trainingsfrequentie.

Deze schema’s bevatten een uitgekiende trainingsopbouw met gedetailleerde uitleg.

BODYCHECK

Klaar om te knallen? Wij meten je conditie en staat van je lichaam regelmatig met een paar testen. Vervolgens gebruiken we deze resultaten om indien nodig je trainingen bij te sturen voor het behalen van jouw fitnessdoelen.